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10月21日金曜日。きのこ荘にて開催された『コミュニティー・ファシリテーター講座』に出席してきました。講師は廣水乃生さん。米国プロセスワーク研究所大学院で組織の活性化と対立状況への介入について3年間専門的トレーニングを受け、コミュニティー・ファシリテーション研究所を設立された方。最近、特にプロセスワークが気になりだして『自分さがしの瞑想ーひとりではじめるプロセスワーク』という書籍を読み、今回の講座を受講して、ますます興味が湧いてきたところです。人格統合に...

今日はまりこさんのボイストレーニングセミナーが開催されました。軽くストレッチなどをした後、息を吸ってから口をすぼめてゆっくり吐き出す、ということをしました。腰回りの筋肉を意識して息を吐き出す。その後、のどを開けて声を出す、ということを意識してやる、ということをしました。普段、のどの状態を感じながら声を出すことはないので、不思議なかんじになりました。後半は、立って窓の外に向かって大きな声をだしました...

10月5日水曜日。hif農業研修生として、再び瀬棚へ見学研修へ行ってきましたまたしても、秀明ナチュラルファームさんで、美味しく頂きました。各自、お弁当を持って行ったのですが、揚げ出し豆腐、豆腐のパン、枝豆、そして前回飲んで感激した原生林のコーヒーが今回はカフェラテで頂きました。その写真は写し忘れました~。行った場所は、先日のcoopさっぽろの瀬棚バスツアーとほぼ同じ。何度も瀬棚に行く機会がある、てことは...