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『朝、なかなか起きられません』と質問した時に頂いた、
愛子先生のアドバイスを早速実践

玄米(+ごま塩)、お味噌汁、きんぴら

今日で2日目です。

不思議なことに、
凄い空腹も感じずに過ごしてます
よく噛むからかしら。


200回噛むのはまだ努力が必要です(笑)
段々ソワソワしてきます。

でも、子供の頃は物凄くよく噛まないと、飲み込めない子供だったんだよなー、とか
思い出しながら、
自分の社会に出て身に付けたマクロビ的には良くない『早くたべること』を、
プログラムし直す気持ちで食べています。


意識しなくても、
よく噛める私に戻りたい
案外、子供の頃の感覚とかって自然の摂理にあってるものもあったんだなー、て思います。

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