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雪もまだ積もってるし、
寒いし冬なんですけど、

そろそろゆっくりとデトックス始めましょう


冬の間は脂っこいものや重たい食べ物を食べて、
内臓に疲れや老廃物が溜まっています。

春になると陽気と共にそれらが緩みます
そうすると『春眠暁を覚えず』な感じになるんですね。


お風呂でしっかり汗をかく、
ハーブティーを飲む、
梅醤番茶を飲む、
など。
季節的には苦い物が体調を整えます。
肝臓のデトックスになります
ハーブティーもアーティチョークなどを工夫して取り入れてみるといいと思います。
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