Menu
8年前に、ぎっくり腰をしていらい、
腰に力が入る姿勢ができないでいました。
姿勢の良い状態になれなく、
腰が引けたような状態(:´口`)

以前から少しストレッチはしていました。
1日に2?4ポーズ、新たにヨガを始めて約3週間。

この2日間、お風呂に生姜を入れ、腰周りをほぐし、ヨガをしてみたところ、
姿勢が改善しました☆

やはり腰周りは冷えていて、
良くない血が澱んでいたんだ、とおもいました。
スポンサーサイト

Comment

Leave a Reply


管理者にだけ表示を許可する