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最近、めっきり自分の体や心との付き合い方が
わからなくなっている今日この頃。。。
自分自身との付き合い方の変化が促されている、そんな状態です。


ポロトポントにて、先生をお招きして「ヨガサークル」が始まりました。

講師は、函館の美原で30年~ヨガの指導をされている
アルーン・クマール・ヴァガーイ先生です。
トラディショナル・ヨガ・・・インド伝統のヨガを指導されています

やさしいポーズからはじめてゆきます。
初めての方も楽しく参加できます

先生曰はく「ヨガだけでなく、希望があれば呼吸法やヨガの哲学などもOK」とのことです。


見学や体験自由ですので、
お気軽にお問い合わせください



場所:ポロトポント・第1研修室
曜日:第1・3水曜日
時間:18時~19時30分
料金:2,700円

用意するもの:運動着、バスタオル、筆記用具
ヨガマット(もしお持ちでしたら)

※ヨガの前は食事を控えて下さい。
  2時間前までに軽く食事をすることはOK.
※身体を締め付けない衣服を着用下さい。
※ヨガの前は入浴は避けて下さい。
※ヨガの前は飲酒・喫煙はお控え下さい。

お問い合わせ先
bluepisces8☆gmail.com
(☆を@に変換して送信してください)
 






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